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ゴルフ思考術

今週の一冊

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今週の一冊(BackNumber)

残念ですが、「読むだけでは10打縮まりません」。

ゴルフは「心」の競技。
だから考え方を変えるだけで簡単にスコアがアップする。

「自分の胸の鼓動が聞こえればパットが決まる」
「良いショットだけを記憶する技術」
「プロに学ぶ正しい間の取り方」・・・など。

明日のラウンドから使える思考法と
プロも実践するメンタル強化法を紹介。

市村操一

amazonなら中古本が、
1円で購入できます。

「まえがき」から、本の内容を案内します。

ゴルフでは、考える時間が多くありすぎる。
そして、思考の変化が運動の変化に結びつきやすい。
ということは逆に、心の持ち方ひとつで素晴らしいプレーをすることができ、
スコアアップにもつながるといえるのである。
この点に関して、近年のスポーツ心理学は、多くの成果を挙げてきた。

この本では、ゴルフにおける新しいメンタルトレーニングの可能性を紹介したい。
ゴルフに関するメンタル面の話題は、
近年、一時のブームが下火になって、新しい書物が現れなくなったようである。
また、ゴルフ雑誌にもあまり取り上げられなくなった。
その理由の一つは、メンタルトレーニングでは効果がないという、一般のゴルファーの失望であろう。

メンタルトレーニングは、
心理学の枠組みでいうと、メンタルスキル・トレーニングである。つまり、「精神的技能訓練」である。
ということは、一つの技能訓練なのであり、運動機能の訓練と同様に、
その習得には訓練の期間が必要なのである。

この本の中から、自分に合いそうなメンタルスキルを選んでいただき、
時間をかけてご自分の技能として習熟されていただきたい。


・・・ということです。
技能だから、訓練すれば身に付きます。
が、習熟するには「時間をかける」必要があるということですね。

内容は、
「イメージトレーニング」「一点凝視の集中力」「メンタルコントロール」など、
身につければ、スコアアップに直結しそうですね。


                                                  (2009.07.28)

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ゴルフ思考術
読むだけで10打縮まる
市村操一
2003年05月01日 日経ビジネス人文庫

・・・

KAZU(kmgh@angel.ocn.ne.jp)
読むだけで10打縮まる
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